c/p:

Za 20 minuta krvni tlak pada i dolazi u normalu.
 Nakon osam sati, ugljični monoksid u krvi pada za čak pola, a nivo kisika se vraća u normalu.
 
48 sati nakon zadnje cigarete sav nikotin napušta tijelo. Osjetila okusa i mirisa se nakon dugo vremena vraćaju na pravi put i opet osjećate okus hrane kakva ona zapravo i je. Mirisi su opet svuda oko vas.
 72 sata su prošla. Vidite kako je lagano. Energija se povećava a dušnik se opušta.
 
Dva tjedna su već prošla, cirkulacija se poboljšala, a u narednih desetak dana prokrvljenost tijelom je na maksimumu i ne treba vam ginko.
 Nakon tri do devet mjeseci, kašalj i problemi sa disanjem nestaju, a kapacitet pluća se povećava za deset posto.
 
Godinu dana nakon zadnje cigarete rizik od srčanog udara je pao za pola. Za još koju godinu šanse da vas pogodi srčani je isti kao i kod nepušača. Nakon deset godina, mogućnost da dobijete rak pluća je isti kao i kod nepušača.
 

Ja iz svog iskustva mogu reći da su razlike ogromne. Spominje se kapacitet pluća i povratak okusa i mirisa no meni se čini da su to još i najmanji benefiti. Najveću razliku vidim u tome koliko sam se prije brzo umorio i uspuhao. Evo primjera: ljetovao sam sa obitelji na istom mjestu kao i prošle godine, dok sam bio okorjeli pušač. (Samo da spomenem da sam pušio od 25 do 30 cigareta na dan.) Uglavnom, ujutro kad bismo išli od auta do plaže, ja sam išao kao prethodnica tegleći gotovo sve stvari. Nakon cca 200 metara došao bih do našeg mjesta, porazmjestio stvari i odmah zapalio cigaretu dok čekam obitelj. No kad smo se vraćali, situacija je bila malo drugačija. Nakon cjelodnevnog kupanja bio sam i umorniji a i trebalo se vratiti do auta po laganoj uzbrdici. E to je već bila razlika...! A te razlike i kolika je postao sam svjestan tek ove godine kad sam se vraćao tim istim putem i vidio kako bez ikakvog napora dođem nazad do auta. Milina jedna i za ne povjerovat!.

I ja sam isto pomislio da mi je od elektronskih opala kondicija. Pre mi je svaki sex bio isti - dobar, a sada sam primetio nešto čudno. Naime, prvi sex mi je dobar, a kada sam krenuo drugi put obuze me neka toplota, pa se znojim, nemam daha... E sad, ne znam da li je to zbog elektronskih ili zato što je prvi put bio u februaru a drugi put - pre neki dan