Evo još jedna studija o utjecaju e-cigareta na zdravlje u odnosu na duhanska cigarete. Ovaj puta iz Austrije:

http://www.aerzteinitiative.at/RuyanGutachten.pdf

Za one koji ne razumiju njemački, zaključak je da iako se ne može reći da e-cigarete nisu štetne, ponajprije zbog nikotina, štetnost e-cigareta daleko je manja nego štetnost duhanski cigareta za zdravlje....

Nemoguce je dati generalan a opet tocan odgovor ili savjet. Mogu probati podijeliti svoja iskustva, medjutim sve je to individualno i pitanje je mozes li izvuci kakav koristan zakljucak.

Prestanak pushenja i prelazak na e-cigaretu je stres za organizam. Nekako sam bas u to vrijeme napravio laboratorijski pregled, krv, urin i sve je bilo malo ˝zmrdano˝ kao i krvni tlak. Lijecnik je potvrdio da je sasvim moguce da je uzrok stres, jer nekog drugog razloga nije bilo. U pocetku sam panicno kapao liquid, sa strahom racunao koliko imam punih baterija, hoce li liquid izdrzati do iduce isporuke iz bratske nam zemlje ... Rezultat je bio povecana potrosnja liquda i dvije baterije konstantno u punjacu. Ali nakon 2-3 mjeseca stvari su legle na svoje mjesto. Stvorio sam malu zalihu, prilagodio se parenju i ono najvaznije - naucio kako to raditi na nacin koji MENI odgovara. Jer tudja iskustava su korisna ali i ne uvijek upotrebljiva.

Danas je situacija sasvim drugacija. Mogu si dozvoliti da odem nekud na 2-3 sata bez da uzmem pribor sa sobom, sto je nekoc bilo nezamislivo. Kolicina utrosenog liquida je u direktnoj vezi s problemom s kojim sam suocen i energijom utrosenom za njegovo rjesavanje. Kada se radi o slobodnom vremenu, razbribrigi ili recimo deckima iz starog drustava u birtiji na pivi - dim ili dva u toku jednog sata su mi i vise nego dovoljni. Da se osjecam bolje i da sam zdraviji, mislim da ne treba ni govoriti. A jos proslo ljeto sam pushio dvije i pol kutije plavog Waltera dnevno, valjda najvece krdje na ovim prostorima.

Potpuno razumijem o čemu pričaš i to je možda osnovni problem e-pušenja. Nema onog osjećaja da ti je dosta, kao kad popušiš npr. 3 analogne cigarete jednu za drugom pa ti je muka. Zato je u ovom slučaju po meni važna samokontrola. Znači ne e-pušiti automatski tek onako usput, nego svjesno kad osjetiš potrebu uzmeš e-cigaretu i dok ne osjetiš da je doza dovoljna, zatim je odložiš, napraviš pauzu,... To može biti 15 uvlačenja, ali i ne mora. Moje je iskustvo, da kad radim pauze, da mi je i užitak puno veći svaki puta kad ponovno pušim e-cigaretu nego kada je konstantno cuclam. Uz to ja sebi ne dozvoljavam da idem na više od 24mg/ml. Dakle po meni SAMOKONTROLA je ključna i PAUZE. Ako ne radiš pauze, u trenutku povećanog stresa imaš potrebu da te nešto umiri, a kako stalno cuclaš trebaš nešto više od onog što stalno imaš  ... 5v, 6v, 36mg, 45mg, 65mg, 75mg, 

S ovime se potpuno slažem, dobro je napraviti zalihu svega potrebnoga i održavati je. Atomizeri, baterije, e-tekućine. To psihološki smiruje. Moj otac uvijek ima 2 šteke analognih cigareta u autu, 2 na poslu, 2 u radioni, 1 ispod kreveta, 1 u garaži. Sada ga potpuno razumijem. 

Tako je..Napravio sam malu apoteku u frižideru

Ne znam koliko puta sam na ovom forumu napisala da sam presretna što postoji e-cigareta jer bih se inače još uvijek trovala s kutijom i pol ronhilla. U početku (1-2 mjeseca) sam tu i tamo zapalila analognu kako bih se nagradila. Vremenom sam izgubila gust u analognoj cigareti.
Prelazak sa super cigarete na 510-tku bilo je pravo otkriće užitka u e-parenju.
Ponekad osjetim, kao i ti, potrebu intenzivnog parenja ali me to ne brine jer isto tako često zaboravim da uopće pušim, tj. parim. Evo na primjer,dok sam pušila analogne cigarete prva pomisao ujutro bila je cigareta i kavica. Ne znam bi li uopće imala volje ustati da ne mogu zapaliti cigaretu i popiti kavicu.
Sada je sasvim drugačije. Probudim se i uopće se ne sjetim ni e-cigarete niti analogne. Kao pravi nepušač.
Tek kad sjednem u auto sjetim se da bih mogla povući koji "dim" jer ću pariti tek kad se vratim kući. Naime u školi ne pušimo od 2000.g. To se odnosi i na e-cigaretu (nezgodno je radi učenika).
Je li zdravija e-cigareta? Uopće u to ne sumnjam. Ne kašljem, nema sivila u licu, ne zadišem se uz stepenice, ljetos sam normalno plivala što nisam dugi niz godina mogla. Ma tu nema dileme. Je li potpuno bezopasna - pa naravno da nije.

Nisam još probao sa mentolom ali imam tu namjeru u budućnosti.POC mi je isto tako poslao dvije kineske tekućine sa aromom kave i ry4 .to je nebo i zemlja prema aromama iz ponude ejoya.No još se nisam odlučio na uvoz.Čitajući vaše postove o tome ,pa probleme sa carinom,nisam siguran.

Ajde da i ja razotkrijem intimu e-parenja.Prvo sam prestao pušiti, naprasito u bolnici,nakon 30-tak godina pušenja 2-3
kutije crvenog marlboroa.Nisam pušio jedno tri mjeseca.he nisam mogao fizički.Onda smo otkrili e-cig, žena je prešla na to zbog mene jer me strašno počela smetati cigareta i njen smrad.Počelo se s e-parenjem uz klasične muke,ja sam čak bio presretan s prvom e-cig,stavio atty.,stavio pisak (prazan) povukao i dobio malo pare.Nitko sretniji od mene.Ne zaboravite, bez e-liquida (he nisam ni znao da ide unutra).Naravno s vremenom se sve promijenilo i težiš boljem.Što kaže Frenk toliko mi počelo pasati da ne vadim nešto iz gubeca.Vani nije isti osječaj, tu se slažem.Napominjem izgleda da nisam ovisnik o nikotinu nego o navici.Sada sve više parim na 0 nikotina i zato pokušavam sa vlastitom proizvodnjom tekučine sa jakim okusom, bez nikotina.Mislim da se treba skinuti sa nikotina totalno, a ne odreči se ove i ne tako ružne navike, mislim nikome ne smrdi, ne zagadjuje i sl., a opet daje i gušte.
P.S. RY mi je odličan mix i vrlo sam blizu da to napravim,a onda uživaj
Da i još nešto NE ODUSTAJTE, zaboravite analogni smrad

Ja sam u početku pazila na tih 15-tak dimova,pa pauza.S vremenom,a to će sad biti već 10 mjeseci e-parenja,skužila sam da mi je cigareta sve dulje u ustima ali to me uopće ne dira.Na analognim sam osjećala krivnju kad bi vidjela 5 popušenih cigareta u pol sata uz kavicu.Pošto sad osjećam da sam puna zdravlja( ja to stvaaarno osjećam) i da mi uopće nije ni malo loše od tolko parenja( sjetite se kak ste se osjećali kad pretjerate s analognim ) ni malo se ne uzbuđujem.I ono kaj Zlata veli,ujutro mi nije ko prije,onaj osjećaj da ne živim dok ne stavim čik u zube i srknem kavicu, sad je sve je opuštenije.
Mislim Frenk da se ne trebaš bojati,možda ne bi bilo loše držati se onog izračuna koji je E.R. davno stavio, koliko nikotina dnevno unosiš u sebe.Ako imaš bočicu od 15 ml tekućine,puta razina nikotina( 15 puta 24 je 360).To podijeli sa danima koliko ti traje bočica i dobit ćeš dnevni unos nikotina.Ma ima negdje na forumu ali ne da mi se tražit.

Ne beri brigu, samo pari i tak buš krepal kak i svi.Naravno da je manje štetna,probaj trčati.Nema svih s....nja, samo nikotin, a i njega treba izbaciti.Glupost, ne trema nikome, samo puste priče, pa nismo ovisnici.Evo ti jedan kojeg voliš